Faz mal Tomar Banho depois de Comer. Verdade ou Mentira?

by Telma M. 

Desde que eu era menina ouço as pessoas dizerem que é perigoso tomar banho depois de comer.

Será que isso é mesmo verdade? 
Será que faz mal entrar na piscina depois do almoço? 
E nadar no mar após uma bela refeição? 
Faz mal comer um churrascão e depois dar um mergulho?

Depois de tanto ouvir essas histórias eu resolvi fazer uma pesquisa para saber o que pensam os profissionais de saúde e também os leigos sobre esse assunto.

Popularmente, todos nós já ouvimos alguém dizer que depois de uma refeição o sangue é todo desviado dos músculos para o estômago para que a digestão seja feita e por isso, se entrarmos na água logo depois do almoço pode faltar sangue nos músculos, o que pode provocar câimbras, ou pior, pode faltar sangue no estômago e dar indigestão. 
Em ambas as situações a pessoa pode morrer.

Bom, então vamos discutir essas crenças populares e ver o quanto há de verdade e de mentira.

Há algumas variantes a serem consideradas: a quantidade de comida ingerida, a temperatura da água, a forma do banho (se é imersão ou chuveiro), a intensidade dos exercícios dentro d´água.

Se você estiver num belo churrascão, comer muita carne, beber meio barril daquele chopinho super gelado e depois resolver dar um mergulho naquela piscina azul e convidativa (ou no mar), aí é preciso que alguém com mais juízo o segure e o impeça de pular com roupa e tudo na água.

O estômago cheio vai requisitar muito sangue para a digestão, mas se você resolve nadar, seus músculos vão precisar de muito sangue também para executar os exercícios. Aí acontece um conflito entre o seu estômago e seus músculos. 
Quem vai ganhar essa batalha? 
Provavelmente você terá uma indigestão acompanhada de câimbras. Nesse momento é que podem ocorrer os acidentes graves. Se ninguém estiver por perto para socorrê-lo, você pode até morrer.

E a temperatura da água? Qual é a influência dela na digestão?

Vamos supor que seu corpo esteja super quente naquele dia de calor intenso. Você pula na água gelada e seu corpo se vê com um problema de três incógnitas para resolver: regular a temperatura corporal, fazer a digestão e manter os músculos em atividade! 
Para que submeter seu corpo a esse estresse? De repente ele não dá conta do recado e entra em colapso...

Se o banho for muito quente, seu corpo vai tentar regular a temperatura mandando mais sangue para a pele, o que provoca uma briga entre o estômago e a pele. Novamente seu corpo terá que fazer escolhas, prejudicando a digestão e não conseguindo regular a temperatura adequadamente.

O que é pior após as refeições, banho de chuveiro ou banho de imersão?

O banho de chuveiro faz uma massagem corporal menos intensa do que a massagem feita por um banho de imersão, portanto, faz menos mal tomar banho de chuveiro do que banho de imersão.
Mas se compararmos com natação... 
Nadar é um exercício físico mais intenso do que ambas as formas de banho, logo dá para perceber que faz mais mal nadar do que entrar na piscina e ficar paradinho na beirada. Só que é difícil alguém entrar na piscina e ficar paradinho.

Se você entrasse na piscina ou no mar e ficasse paradinho, não iria fazer mal, mas o problema é que você vai nadar...

Outra coisa que é preciso falar é sobre o tempo da digestão. 
Nossa digestão começa alguns minutos depois de acabarmos de comer. Se você acabar de comer e for imediatamente tomar banho, não acontece nada, pois a digestão ainda nem começou. Mas se deixar passar uma hora, a digestão estará bem no meio. 
Um banho de chuveiro não provoca nenhum mal, mas já um exercício intenso de natação poderá prejudicar a sua digestão.

Eu aconselho você a não entrar na água depois de comer, mas se você estiver acostumado... Não vai acontecer nada.

Finalmente é preciso comentar que depois de um churrasco com cerveja ou chopp fica todo mundo “meio” alienado, não tem ninguém lúcido o suficiente para salvar alguém passando mal. Os gritos são considerados como farra. Ninguém presta atenção e lá se vai sua melhor chance de ser salvo...

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